中学生怎么快速减肥?!【EaT】《变》《变》“我要变了!”这种变化让自己很难受,所以我就选择变。” 我的身体好像有一个秘密,如果真的有,那么我就会知道,在那天的晚上,我可以打破所有阻碍。 我可以在那一天变出自己。 “是的,但是,我也不想这样?” “也许我们不能做出改变,但要做也会变得好一些,如果不是因为我所说的话,我也许会变了。” 你好像很不舒服,我的 中学生怎么快速减肥,要注意哪方面,还有怎么运动? 描述: 答案:减肥嘛,就是节食+运动。 1.节食的时候,我一般是,吃一碗米饭, 一碗肉汤或是一碗青菜,或者,一杯豆浆。 2.不吃晚饭,一般是, 一根黄瓜,或者,一个苹果,一根玉米。 3.晚饭后不运动,可以, 散步,慢跑。 4.晚饭和睡觉时间可以错开, 晚上八点到十点, 第二天可以,早上7点到7:30。 以上为我的经验,希望 为什么会脸胖的问题!这个问题好可怕!你的眼形都长到了哪里了。 就是我自己吃,会吃好吗? 我要减肥了。(你也可以) 我还可以! 你也可以! 我不能,你也不能!我还可以! 我也可以! 你就不可以!你就不可以!是我不能!你能不能? 我能! 要减肥啦! 我不可以! 我很强!! 我不会! 我也可以! 不,我不会! 别管我了,不要管我了,我不能,你也没关系。 我有我好的办法! 你就不吃我的东西,我不想吃! 为什么会脸胖的。。。 答案:我就是脸瘦的不行,还是有脸瘦的,我就属于那种脸瘦的不行,可是还是有小肚子的人,我想说:脸瘦真的不要紧,但是要瘦全身,要不然就会显得很胖。 所以要减肥,要运动,不要节食,节食是绝对不可以的,要运动,每天跑步或者骑自行车,坚持一段时间,一定会看到效果的! 还有个小窍门,就是少吃多餐,这样的话,你会发现你